• Anja Kramer

Blog - Op reis met een te zware rugzak

Bijgewerkt: nov 25

Mijn reis “Opzoek naar Mezelf”.

Luister naar je lichaam. Ontdek de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest en bovenal je zelfhelende vermogens.



Ik zag het daglicht op 29-09-1968 en was omringd door nonnen. Ja, ik ben geboren in een nonnenziekenhuis te Leeuwarden. Volgens de verhalen van mijn moeder een hele rare gewaarwording. Ze hebben een andere kijk op bevallen, opvoeden etc. dan wij gewend zijn. Of dit invloed heeft gehad op mijn bestaan weet ik niet. Als ik eraan denk, krijg ik wel een raar gevoel in mijn buik…

Ik ben de oudste dochter van de drie. Ik leerde snel (lopen, fietsen...), was leergierig (als het voor mij belangrijk is, wil ik er graag meer van weten) en erg zelfstandig. Nu 51 jaar later had ik mijn rugzak aardig gevuld met minder leuke gebeurtenissen en ervaringen, die mij lichamelijk en geestelijk (ik noem het liever emotioneel) gevormd hebben en vele (pijn)klachten heeft gegeven. Mijn ommekeer, gelukkig In 2013 werd ik gebeten door een hond in mijn gezicht. Een beagle, dat was voor mij de druppel. Mijn rugzak was ineens zo zwaar dat ik onderuit ging en ik een trauma had opgelopen. Ik was vergeetachtig, kwam niet uit mijn woorden en wist niet meer wat ik aan het doen was of waar ik was. Ik was boos en verdrietig. Toen liet het rechtssysteem mij ook nog eens vallen. De eigenaar van de hond vertelde allemaal onwaarheden, dus ik kreeg niet in alles gelijk en dit gaf financiële problemen. Ik zag het allemaal niet meer zitten en ben nu acht operaties verder... tijd voor bezinning. Dankbaar Om alles te verwerken ben ik op zoek gegaan naar een coach en psycholoog. Dit keer, 3e keer van mijn leven, wilde ik wel graag iemand, die bij mij past en mij aanvoelt. Lang gezocht, voordat ik de juiste had gevonden, maar ik ben haar zo dankbaar. Ik heb veel meegemaakt. Ik werd niet geaccepteerd of gezien, niet begrepen door vriend(inn)en. Veel verdriet en boosheid. HSP (Hoog Sensitief Persoon), verkracht, gepest, bang om alles kwijt te raken (bijna failliet), abortus, kinderloos blijven, er alleen voor staan, altijd vechten om te overleven, hondenbeet in mn gezicht, waardoor ik een stuk lip mis. Ik had óók nog eens erge chronische rugklachten (erfelijk), RSI gekregen, waardoor ik het vele sporten – uitlaatklep – wel kon vergeten. De lichamelijke klachten werden erger en erger. Niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk ging het niet goed met me. Gelukkig bij het tweede gesprek sloeg zij de spijker op z’n kop. Ze zei: “kijk nou eens wat je nu doet. Welke cliënten komen er nu bij jou?Ik begreep haar niet. De vraag bleef maar in mijn hoofd spoken. Huilend stapte ik weer in de auto. Op weg naar huis had ik de muziek van Marco Borsato opstaan. Het liedje ‘ZIJN’ kwam uit de speakers. Door mijn tranen heen, hard meegezongen, en bij de uithaal ‘ZIJN’ viel het kwartje. Allemaal mensen, die eenzelfde ervaring hebben meegemaakt zoals ik. We begrijpen elkaar. Ik voel ze. We luisteren en dat geeft een vertrouwd gevoel, ook bij mij. Het geeft zoveel herkenning. Ik was niet alleen. Jij bent niet alleen. Iedereen heeft een rugzak. De een wat zwaarder beladen dan de ander. Een ieder heeft zijn eigen verhaal en gaat er anders mee om. Alles is oké. Jij bent wie je bent en dat is goed. Je bent goed zoals je bent. BewustZijn Alle ervaringen en gebeurtenissen gaan gepaard met emoties en deze gaan vast zitten in je lichaam. Je krijgt dan knoppen, waardoor de doorbloeding, de flow, wordt tegengehouden. Het geeft ongemakken en soms zelf erge pijnklachten, waardoor je beweeglijkheid wordt beperkt. Je raakt uit balans. Uit eigen ervaring (meegemaakt, ondervonden tijdens coaching, cursussen en opleidingen) wil ik je graag wat meegeven om over na te denken. Veel lichamelijk (pijn)klachten komen voort uit onverwerkte emoties, zoals boosheid, irritaties, verdriet, teleurstellingen, etc. Als je langere tijd met jouw emoties, onverwerkte ervaringen, blijft lopen, wordt de doorbloeding steeds minder en nemen de klachten toe. Je krijgt eerst een beetje spierpijn, stijfheid, stramheid en als je niet ontspant dan worden de knoppen harder en harder en op een gegeven moment staan ze zo strak dat de wervels scheef worden getrokken. Dit geeft pijnklachten of ontstekingen. Het is dus goed om te leren luisteren en voelen wat je lichaam je wilt vertellen. Mijn lichaam en angst Het lichaam kan je zoveel vertellen. Je kunt er zoveel uithalen. Onderzoek eens welke meridianen en chakra's erlangs lopen. Welke triggerpoint of wervels zitten in de buurt? Ze geven allemaal duidelijk aan waar je mee worstelt, welke emotie er wordt aangeraakt.

Bijvoorbeeld onderrug, stuitje, heupen – niet goed geaard zijn. Je bent jezelf een beetje kwijt. Wie ben ik? Wat wil ik? Je kan het verleden niet los laten. Je draagt te veel last, teveel verantwoordelijkheid (die niet van jou is) op je heupen? Te weinig energie, fysieke onveiligheid, angst, hormonen, coördinatieproblemen. Het is de eerste chakra, kleur rood. Er loopt de blaas- en galblaas meridiaan langs. Je SI gewricht, de L5 t/m L1, wervels, die ook allemaal ergens voor staan.

Ons onbewuste laat soms pijn ontstaan om ons bewustZijn af te leiden van emoties, die we niet kunnen, durven of mogen ervaren. Dit gebeurt zonder dat we dit weten. Zo kan een pijnpatroon ontstaan; een onplezierige en soms ondraaglijk patroon van werkelijke fysieke pijn. Dit pijnpatroon heet TMS (Tension Myositis Syndrome) en is heel menselijke overlevingsstrategie. Bron: Boek Weg van de pijn.

De afgelopen 5 jaar heb ik veel tijd en geld in mezelf gestoken om te onderzoeken wie ik nu ben, wat ik nu wil, wat is mijn doel hier op aarde, mijn rugzak te legen, onverwerkte emoties los te laten, dingen, veel dingen te accepteren dat ze zo zijn en daar vrede mee te hebben.


DOEL - minder pijn, beter in je vel zitten maakt je leven makkelijker. Je bent positiever en kan je veel meer hebben.

Tuurlijk heb ook ik mindere dagen, maar deze worden wel steeds korter en komen minder heftig binnen, naar boven. Ook komen er soms nog pijnklachten naar boven, zoals laatst mijn schouder en nek. Hier loop ik al een tijdje mee. Ik dacht dat het van mijn werk kwam.  Verkeerde houding, dat lost de manuele therapeut wel op, maar helaas … zelfs tijdens corona werd het erger. Het was dus tijd om er anders naar te gaan kijken en voelen. Er kwam een angst naar boven. Door hiermee aan de slag te gaan, scheelt me dat 50% van de pijn. Mijn probleem was angst om te falen. Maar er zat meer. Verdriet en boosheid. Ik kon het voelen, maar kon er niet bij. Door een eenvoudige oefening is dat nu ook veel minder geworden. Dan nog de strakheid in mijn spier oplossen, dus naar de Dorn therapeut. Wervels terugzetten, massage krijgen om te ontspannen, maar uiteindelijk ook een bindweefselmassage om de spier even kapot te maken, waardoor ze weer kan helen en de doorbloeding beter wordt. Pijnlijk, maar ik wil door. Want ik weet zonder pijn of ongemakken door het leven is zo’n stuk leuker en fijner. Ik weet nu dat toeval niet bestaat. Alles heeft een reden. Het is een levensreis geweest om mij voor te bereiden op een andere toekomst. Een toekomst om jou bij te staan in jouw bewustZijn vragen, lichamelijke (pijn)klachten en/of emotionele ongemakken. Wil jij antwoord op jouw vragen, klachten, … ga dan eens op onderzoek uit. Kijk verder dan de reguliere zorg. Kom je er niet uit, dan help ik je graag, leren luisteren naar je lichaam, wat wil het je vertellen, wat vertelt jouw klacht, wat ligt erachter, waar heeft het emotioneel mee te maken. Hier zijn verschillende oefeningen voor, deze kunnen we dan samen doorlopen, zodat jij antwoord krijgt op jouw vragen. Mijn Missie Jou de reis van je leven geven. Jouw Levensdroomreis. Door holistische kijk, zelfkennis en bewustwording ontstaat er rust en verlichting. Samen zetten wij jou in je kracht. Je krijgt inzichten in jouw levensreis, zodat jij kan leven vanuit wie je in wezen bent.

FeelGood Anja Interessante boeken Onderstaande boeken en video gaan over heling van chronische, onbegrepen pijnklachten, waarvoor geen medische oorzaak gevonden is. Denk aan nek-, schouder-, en rugklachten, maar ook pijnlijke pezen en gewrichten in armen en benen. De pijn en andere klachten nemen af door inzicht en begrip en de geruststelling, die dat oplevert. Je bent als mens alomvattend: lichaam en geest – fysiek en emotioneel – bewust en onbewust – individu en verbonden met al het andere. Je bent nooit “stuk” geweest, alleen maar verstrikt in een pijnlijke overlevingspatroon.

De boeken zijn te bestellen via de plaatselijke boekhandel. (Ondersteun jouw lokale ondernemer). Sarno heeft vier boeken geschreven die in het Engels zijn. - Sarno, John E. (2006). The Divided Mind: The Epidemic of Mindbody Disorders. - Sarno, John E. (1998). The Mindbody Prescription: Healing the Body, Healing the Pain. - Sarno, John E. (1991). Healing Back Pain: The Mind-Body Connection. - Sarno, John E. (1982). Mind Over Back Pain. - Documentaire - “Weg van de pijn’ van Saskia de Bruin “Mits er geen medische oorzaken zijn voor je klachten, is de kans dat het jou lukt om te helen echt groter. Groter dan je denkt. Veel groter. - Wanneer je lichaam nee zegt van Gabor Mate Luister naar je lichaam, ontdek de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest en bovenal je zelfhelende vermogens.

Meer info over de theorie van Dr. John E. Sarno.


#blog #Levensreis #AnjaKramer #pijn #emoties #stress #helpen #bedankt #goodbodybalans

28 keer bekeken

Jouw reis begint hier

 

Jouw reis begint hier

GBB logo vierkant 2017.png

De reis naar Verlichting, Ontspanning,

BewustZijn en Jezelf

 

Openingstijden

Op afspraak van ma t/m za

E. info@goodbodybalans.nl

© 2020 by MY - Anja | Gedichten: Lichtflits en Anja