 |  |  |  |  |  |  |
|---|
 |
|---|
Free Good Video's - online oefeningen
-----
We willen alles en het liefst ook tegelijkertijd. Op bezoek bij de familie, sporten, goed werk afleveren, die ene vriend(in) helpen verhuizen, met de kinderen naar judo, voetbal, en tennis en de hond moet ook nog naar de trimsalon. Oh, en wanneer was dat vrijwilligerswerk ook alweer? Om te voorkomen dat je tachtig uur per week in anderen steekt — terwijl je het zelf zo verdient om op te laden
-----
Oefeningen - Ademhalingsoefening
Wat doet een goede ademhaling met jou?Creëer rust, ontspanning. Voel waar je klachten zitten en hoe je ze kan verlichten
Oefeningen - Ademhalingsoefening
Wat doet een goede ademhaling met jou?Creëer rust, ontspanning. Voel waar je klachten zitten en hoe je ze kan verlichten
Oefeningen - Wisselademhaling oefening
Een fijne ademhalingsoefening om weer in balans te komen.
Oefeningen - Wisselademhaling oefening
Een fijne ademhalingsoefening om weer in balans te komen.
Oefeningen - Nek en schouderklachten
Verlicht in 20 min. je pijnklachten in je
nek en schouders.
Yin Yoga - Weer Jezelf zijn
Heerlijke ontspannen yin yoga les
Kom dichterbij Jezelf en vindt je innerlijke rust en ontspanning
Oefeningen - Lage rugklachten
Verlicht in 20 min. je pijnklachten in je
SI gewricht oftewel lage rug.
Yin Yoga - Harmonie en balans
Heerlijke relaxte yin yoga les
Ervaar de rust en ontspanning
Mediatie - voor beginners
Leren mediteren, stap voor stap neem ik je bij de hand, zodat je heerlijk tot jezelf kan komen
Mediatie - voor beginners
Leren mediteren, stap voor stap neem ik je bij de hand, zodat je heerlijk tot jezelf kan komen
Meditatie - 7 chakra
7 dagen of 7 weken (is aan jou) alle chakra aanraken, zodat alles weer gaat stromen.
Meditatie - 7 chakra
7 dagen of 7 weken (is aan jou) alle chakra aanraken, zodat alles weer gaat stromen.