Cirkel - website-2a

Free Good Video's - online oefeningen

-----

We willen alles en het liefst ook tegelijkertijd. Op bezoek bij de familie, sporten, goed werk afleveren, die ene vriend(in) helpen verhuizen, met de kinderen naar judo, voetbal, en tennis en de hond moet ook nog naar de trimsalon. Oh, en wanneer was dat vrijwilligerswerk ook alweer? Om te voorkomen dat je tachtig uur per week in anderen steekt — terwijl je het zelf zo verdient om op te laden
-----

IMG_0802.jpg
Ademhaling oefening
Video afspelen
20 min. andemhalingsoefeningen
IMG_0802.jpg
Wisselademhaling
Video afspelen
10 min. wissel-ademhalingoefening

Oefeningen - Ademhalingsoefening

Wat doet een goede ademhaling met jou?Creëer rust, ontspanning. Voel waar je klachten zitten en hoe je ze kan verlichten

IMG_0802.jpg
nieuwe video volgt

Oefeningen - Ademhalingsoefening

Wat doet een goede ademhaling met jou?Creëer rust, ontspanning. Voel waar je klachten zitten en hoe je ze kan verlichten

Oefeningen - Wisselademhaling oefening

Een fijne ademhalingsoefening om weer in balans te komen.  

IMG_0814.jpg
nieuwe video volgt

Oefeningen - Wisselademhaling oefening

Een fijne ademhalingsoefening om weer in balans te komen.  

Neck Brace

Oefeningen - Nek en schouderklachten

Verlicht in 20 min. je pijnklachten in je

nek en schouders. 

yoga-3.JPG
Yin Yoga - 60 min.

Yin Yoga - Weer Jezelf zijn

Heerlijke ontspannen yin yoga les

Kom dichterbij Jezelf en vindt je innerlijke rust en ontspanning

Yoga at Home
Meditatie - voor beginners
IMG_5955.JPG

Oefeningen - Lage rugklachten

Verlicht in 20 min. je pijnklachten in je

SI gewricht oftewel lage rug. 

Yin Yoga - harmonie en balans

Yin Yoga - Harmonie en balans

Heerlijke relaxte yin yoga les

Ervaar de rust en ontspanning
 

Yoga at Home

Mediatie - voor beginners

Leren mediteren, stap voor stap neem ik je bij de hand, zodat je heerlijk tot jezelf kan komen

Mindfulness oefening.jpg
Meditatie - Bodyscan

Mediatie - voor beginners

Leren mediteren, stap voor stap neem ik je bij de hand, zodat je heerlijk tot jezelf kan komen

Meditatie - 7 chakra

7 dagen of 7 weken (is aan jou) alle chakra aanraken, zodat alles weer gaat stromen.

Yoga at Home
nieuwe video volgt

Meditatie - 7 chakra

7 dagen of 7 weken (is aan jou) alle chakra aanraken, zodat alles weer gaat stromen.