Jouw pad, reis, wandeling, levensreis, bewustzijn
Liefdevol, houden van, geluk, liefde, onvoorwaardelijk
Jezelf zijn, ik, verdwaald, Jezelf kwijt zijn

Jouw pad

Liefdevol

Jezelf zijn

Jezelf zijn

Stressvrij(er) leven door mindful wandelen

-----

Je ruikt de geur van de lente, herfst, winter of zomer. De zon schijnt op

je gezicht, je geniet. Even een momentje voor Jezelf.


Een gevoel van totale ontspanning overvalt je. Je gedachten zijn

gestopt, je voelt je plotseling één met jezelf. Eén met het moment.

Je voelt dat alles goed is, dat je gelukkig bent. Geen gedachtes,

geen herinneringen, geen emoties. Alleen bewustzijn.

 

Alleen JIJ.
-----

Ken je dat? Het gevoel te veel ballen in de lucht te moeten houden. Jezelf voorbij te rennen. Druk in je hoofd met van alles en nog wat. Stel je voor: een moment helemaal voor jou! Hoor je de vogels, voel je de wind, ruik je de natuur, ervaar de rust en ontspanning. Een moment om echt even tot jezelf te komen. Ervaar de mindset die je op drukke momenten zo weer in kunt zetten om terug te gaan naar jou stressvrije gevoel.

Verlang jij ook zo naar een stressvrij(er) leven!

Doe dan mee met de cursus “Stressvrij(er) Leven”. We gaan in 4 sessies van 1,5 uur bewust wandelen in de natuur. Door de combinatie van bewegen, ademhalingsoefeningen en mindfulness, creëer je rust in je hoofd, leer je je lichaam beter kennen en voelen, ervaar je minder stress en krijg je meer energie.

 

We gaan erop uit, naar buiten, het bos in

Kom op adem in de natuur en ontspan. Ontdek wat werkelijk belangrijk voor je is. Ontdek wat je wezenlijk motiveert. Erken je verlangens. Word de baas over jou negatieve gedachten, lichamelijke spanningen en tegenslagen. Maak hernieuwde keuzes in het hier en nu.. Samen onthaasten. Lekker je hoofd leeg maken, lachen en natuurlijk Coronaproof!

 

Laagdrempelig en alles om jezelf te kunnen en mogen zijn. Even tijd voor JOU.

 

Wandelen is goed voor alles, het levert fysieke voordelen op

  • Verminderen lichamelijke spanningen

  • Helpt je om je dagelijkse problemen te relativeren

  • Je gedachten te verhelderen

  • Door de juiste ademhalingstechnieken krijgt je lijf meer zuurstof en
    verbetert je bloedsomloop

  • Afvalstoffen verlaten je lichaam

  • Je spieren en gewrichten worden soepel en sterker

  • Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen, ze gaan er allemaal op vooruit. 

  • En niet te vergeten: je humeur wordt er beter van.

 

Dit ga je ervaren

  • Minder gehaast zijn, spanning, stress

  • Verbeterde ademhaling

  • Meer energie

  • Meer rust en ontspanning

  • Leeg hoofd

  • Bewuster zijn van je lichaam en geest

  • Meer zelfkennis

  • Verdieping in de relatie tot jezelf, de ander en de wereld om je heen.

 

Kom met ons mee op pad en we gaan samen op weg naar een stressvrij(er) ritme.

 

Zet jij de stap?

Aanmelden kan via onderstaande formulier.

Heb je vragen mail deze dan naar info@goodbodybalans.nl

 

Als je je hebt ingeschreven zal je van ons nog een factuur en uitgebreidere inschrijvings-formulier ontvangen. Hier staan een aantal vragen op, waar wij erg benieuwd naar zijn.

 

Samen op weg naar een Stressvrij(er) Leven!

Dus wat ga jij doen?
Ga stappen zetten, want alleen jij kan het veranderen.

Zet die stap en maak Jouw reis naar Ontspanning, Bewustzijn en Jezelf

Stressvrij wandelen

Een 4-weekse cursus met 4 trainingen van 1,5 uur

 

         •        Wanneer          : Elke maand start er een nieuwe cursus

         •        Tijd                   : 10:00 – 11:30uur

         •        Ervaring           : niet nodig,

         •        Groepen           : Maximaal 12 personen

         •        Prijs                  : €  90,00

         •        Docent              : Anja - Body en Mind therapeut.

         •        Locatie             : Zuigerplasbos te Lelystad

         •        Reserveren      : via onderstaande formulier.

 

Reserveer snel, beperkt aantal mensen kunnen meedoen!

Meer informatie mail dan naar info@goodbodybalans.nl

 

Anja

Meld je hier aan voor een stressvrij(er) leven

 

4-weekse cursus van 1,5 uren, die jou uitnodigen om in het nu te zijn.

Na aanmelding ontvang je een bevestiging van deelname.

Minimaal 1 week van te voren kan je meer informatie verwachten.

Kies een cursus*

Ik schrijf me in voor een 4-weekse cursus op

Toestemming* Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden en het privacy beleid.

 

Meer geïnteresseerd in privé cursus

Laat dan onderstaand je naam en e-mailadres achter.

Ik mail je dan om samen even te overleggen wat je wensen zijn!

Dus wat ga jij doen?
Ga stappen zetten, want alleen jij kan het veranderen.

Zet die stap en maak Jouw reis naar Ontspanning, Bewustzijn en Jezelf

Onverwaardelijke zelfliefde

Kijk zonder oordeel met liefde naar jezelf,
en zie en voel waar je nog vastloopt,
waar je op weerstand stuit
om dat te gaan doen waar je hart ligt,
om daadwerkelijk een stap te maken
richting verandering.

Je moet door die gevoelens heen,
je kunt ze niet wegdrukken of negeren.
Ze blijven net zo lang terugkomen
tot je bereid bent ze te voelen
en er doorheen te gaan.

Openingstijden

Alleen op afspraak

maandag      10:00 - 21:00

dinsdag        10:00 - 18:00

woensdag gesloten

donderdag   10:00 - 21:00

vrijdag          10:00 - 18:00

zaterdag       10:00 - 12:00

Cursus locatie, postadres

Zaanstraat 6N, 8226ND Lelystad

 

Bezoekersadres

Karveel 13-01, 8231AT Lelystad

E   info@goodbodybalans.nl

T   0320 - 25 77 52

M  06-510 87 183

GoodBodyBalans, aandacht voor jouw lichaam en geest

Jouw reis begint hier

 

Jouw reis begint hier

GBB logo vierkant 2017.png

De reis naar Verlichting, Ontspanning,

BewustZijn en Jezelf

 

Openingstijden

Op afspraak van ma t/m za

E. info@goodbodybalans.nl

© 2020 by MY - Anja | Gedichten: Lichtflits en Anja