Good Balans - voel de rust en energie in je lichaam

XXXL Yin Yoga - De reis naar ontspanning en Jezelf

-----

Je ruikt de geur van de lente, herfst, winter of zomer. De zon schijnt op

je gezicht, je geniet. Even een momentje voor Jezelf.


Een gevoel van totale ontspanning overvalt je. Je gedachten zijn

gestopt, je voelt je plotseling één met jezelf. Eén met het moment.

Je voelt dat alles goed is, dat je gelukkig bent. Geen gedachtes,

geen herinneringen, geen emoties. Alleen bewustzijn.

 

Alleen JIJ.
-----

Verlang jij ook zo naar innerlijke rust, rust in je hoofd, bewegingsvrijheid, verbinding, ... of gewoon even tijd voor jezelf. Tijd voor jouw!

Dan is deze XXXL Yin Yoga wat voor jou.

De les bestaat uit

  • Warm welkom

  • Yin Yoga, afgewisseld met Yang en Mindfulness oefeningen

  • Eind ontspanning

  • Kopje thee


Voor wie
Het leven is een reis, jouw levensdroom reis. Deze XXXL is voor iedereen die op zoek is naar verbinding (met zichzelf), bewegingsvrijheid, verlichting, acceptatie, (zelf)liefde om dichterbij jezelf te komen..

Yoga op het strand
Yoga en meditatie thuis, via online video´s

Jezelf zijn

Wat is Yin yoga
Yin yoga is een zachte rustige Yogastijl door de langere tijd per oefening, ontstaat er een soort rek, die blokkades opheft, energiepunten stimuleert en de totale lichaam laat stromen om zo lichamelijke herstel processen op gang te brengen. Het geeft je ook de tijd om de juiste houding te zoeken, zodat je de juiste rek en rust vindt. De Yin Yoga wordt afgewisseld door Yang, meer ritmische bewegingen, voor een optimaal bereik. Moeilijk? Vind je de houding niet of voel je niets, dan help ik je graag. Om uiteindelijk je Balans te vinden en te komen.

Mogelijke resultaten

  • Ademhalingsoefeningen voor de juiste ademhaling voor energiebehoud en beheersing. Helpt bij meer rust te vinden, te ontspannen en daardoor meer energie over te houden.

  • Lichamelijke houdingen beoefenen om het lichaam sterk te maken. Helpt bijv. om je spieren en gewichten meer ruimte te geven, je bloedcirculatie te verbeteren, je zenuwstelsel in evenwicht te brengen en spanningen op te heffen

  • Ons kunnen concentreren op een object of jezelf voor een langere tijd. Helpt het om je concentratie en geheugen te versterken, je eigen grenzen te verkennen en respecteren.

  • Zorgen dat je lichaam, geest en ziel gezond en gelukkig blijven

Zet die stap en maak jouw reis naar ontspanning, bewustZIJN en Jezelf.

Neem gerust contact met mij op voor extra informatie over mij en mijn behandelingen.

Yoga, onderrug oprekken, balans vinden, adem in en adem uit, dichterbij Jezelf komen

XXXL Yin Yoga

•   Data 2022     Laatste zondag van de maand  

                          31 juli 2022

                          28 augustus

•   Tijden:          10:00 tot ± 12:15 uur

•   Prijs:              € 22,-

•   Aanmelden   vul het onderstaande formulier in

•   Ervaring       niet nodig,

                         ieder heeft zijn eigen proces

•   ​Stijl               Rustige YIN yoga lessen

•   Groepen      Kleine groepje,

                         Maximaal 7 personen

•   Docent         Anja Kramer

•   Meer info       Zie link

•   Meedoen       Graag via onderstaande formulier

 

Leeftijd is niet echt van belang,

Namaste, Anja

 

Good for You. FeelGood!

-----

-----

We willen alles en het liefst ook tegelijkertijd. Op bezoek bij de familie, sporten, goed werk afleveren, die ene vriend(in) helpen verhuizen, met de kinderen naar judo, voetbal, en tennis en de hond moet ook nog naar de trimsalon. Oh, en wanneer was dat vrijwilligerswerk ook alweer? Om te voorkomen dat je tachtig uur per week in anderen steekt — terwijl je het zelf zo verdient om op te laden
-----

Zet jij de stap?

Aanmelden kan via onderstaande formulier.

Heb je vragen mail deze dan naar info@goodbodybalans.nl

 

Als je je hebt ingeschreven zal je van ons nog een factuur ontvangen en een tikkie voor de betaling.

 

Samen op weg naar een Stressvrij(er) Leven!

Dus wat ga jij doen?
Ga stappen zetten, want alleen jij kan het veranderen.

Zet die stap en maak Jouw reis naar Ontspanning, Bewustzijn en Jezelf

Bedankt! Je bericht is verstuurd

Kies een datum

Ik schrijf me in voor de volgende een XXXL Yin Yoga

Meld je hier aan voor XXXL Yin Yoga

 

Elke laatste zondag van de maand zal ik de XXXL Yoga les geven.

Na aanmelding ontvang je een bevestiging van deelname en tikkie voor de betaling.

Jezelf zijn, ik, verdwaald, Jezelf kwijt zijn
Liefdevol, houden van, geluk, liefde, onvoorwaardelijk
Jouw pad, reis, wandeling, levensreis, bewustzijn

Jouw pad

Liefdevol

Jezelf zijn

-----

Een yoga les van Anja voelt goed en natuurlijk, men voelt de ontspanning maar ook de drive die Anja bezit en goed weet over te brengen. In een relaxte sfeer komt men bij zichzelf de lessen van Anja zijn zen met de hoofdletter Z


Jose
-----

Dus wat ga jij doen?
Ga stappen zetten, want alleen jij kan het veranderen.

Zet die stap en maak Jouw reis naar Ontspanning, Bewustzijn en Jezelf

GoodBodyBalans, aandacht voor jouw lichaam en geest

Jouw reis begint hier

 

Jouw reis begint hier

GBB logo vierkant 2017.png

De reis naar Verlichting, Ontspanning,

BewustZijn en Jezelf

 

Openingstijden

Elke dag vanaf 8:00

E. info@goodbodybalans.nl