Cirkel - website-2a

Masterclass Yin Yoga - De reis naar ...

Verlang jij ook zo naar innerlijke rust, rust in je hoofd, bewegingsvrijheid, verbinding, ... of gewoon even tijd voor jezelf. Tijd voor jouw!

Dan is deze masterclass wat voor jou.

De les bestaat uit

  • Warm welkom

  • Een aarding oefening - meditatie

  • Yin Yoga, afgewisseld met Yang en Mindfulness oefeningen

  • Eind ontspanning

  • Kopje thee


Voor wie
Het leven is een reis, jouw levensdroom reis. Deze masterclass is voor iedereen die op zoek is naar verbinding (met zichzelf), bewegingsvrijheid, verlichting, acceptatie, (zelf)liefde om dichterbij jezelf te komen..

-----

We willen alles en het liefst ook tegelijkertijd. Op bezoek bij de familie, sporten, goed werk afleveren, die ene vriend(in) helpen verhuizen, met de kinderen naar judo, voetbal, en tennis en de hond moet ook nog naar de trimsalon. Oh, en wanneer was dat vrijwilligerswerk ook alweer? Om te voorkomen dat je tachtig uur per week in anderen steekt — terwijl je het zelf zo verdient om op te laden
-----

Wat is Yin yoga
Yin yoga is een zachte rustige Yogastijl door de langere tijd per oefening, ontstaat er een soort rek, die blokkades opheft, energiepunten stimuleert en de totale lichaam laat stromen om zo lichamelijke herstel processen op gang te brengen. Het geeft je ook de tijd om de juiste houding te zoeken, zodat je de juiste rek en rust vindt. De Yin Yoga wordt afgewisseld door Yang, meer ritmische bewegingen, voor een optimaal bereik. Moeilijk? Vind je de houding niet of voel je niets, dan help ik je graag. Om uiteindelijk je Balans te vinden en te komen.

Mogelijke resultaten

  • Ademhalingsoefeningen voor de juiste ademhaling voor energiebehoud en beheersing. Helpt bij meer rust te vinden, te ontspannen en daardoor meer energie over te houden.

  • Lichamelijke houdingen beoefenen om het lichaam sterk te maken. Helpt bijv. om je spieren en gewichten meer ruimte te geven, je bloedcirculatie te verbeteren, je zenuwstelsel in evenwicht te brengen en spanningen op te heffen

  • Ons kunnen concentreren op een object of jezelf voor een langere tijd. Helpt het om je concentratie en geheugen te versterken, je eigen grenzen te verkennen en respecteren.

  • Zorgen dat je lichaam, geest en ziel gezond en gelukkig blijven

Zet die stap en maak jouw reis naar ontspanning, bewustZIJN en Jezelf.

Neem gerust contact met mij op voor extra informatie over mij en mijn behandelingen.

Yoga, onderrug oprekken, balans vinden, adem in en adem uit, dichterbij Jezelf komen

Masterclass Yin Yoga

  • Wanneer          : eerste zondag v/d maand     

  • Tijd                   : 10:00 – 13:00 uur (incl thee)

  • Ervaring           : niet nodig,

                                 ieder heeft zijn eigen proces

  • ​Stijl                   : Rustige YIN yoga lessen

  • ​Groepen          : Kleine groepen,

                                 Maximaal 10 personen

  • Prijs                  : €  30,00

  • Docent             : Anja Kramer

  • Locatie             : Zorgteam, Ravelijn 1
    (blauwe gebouw naast zoekenhuis)

  • Meedoen         : info@goodbodybalans.nl

Leeftijd is niet echt van belang,

Namaste, Anja

-----

Een yoga les van Anja voelt goed en natuurlijk, men voelt de ontspanning maar ook de drive die Anja bezit en goed weet over te brengen. In een relaxte sfeer komt men bij zichzelf de lessen van Anja zijn zen met de hoofdletter Z


Jose
-----

Wat wil jij voor jezelf?

Ga stappen zetten, want alleen jij kan het veranderen.

Zet die stap en maak De reis naar Ontspanning, Bewustzijn en Jezelf

GoodBodyBalans, aandacht voor jouw lichaam en geest

Jouw reis begint hier

 

Jouw reis begint hier

GBB logo vierkant 2017.png
Openingstijden

Op afspraak van ma t/m za

E. info@goodbodybalans.nl

De reis naar Verlichting, Ontspanning,

BewustZijn en Jezelf

 

© 2020 by MY - Anja | Gedichten: Lichtflits en Anja