Cirkel - website-3

Aandacht voor jouw adem

Voor rust in je hoofd, meer focus en energie

 

Stop even. Nu, hier, ter plekke.

Stop even met alles wat je doet. En merk op, voel…

 

Hoe zit je? Open, rechtop of ineengezakt?

Waar voel je je adem het best? Keel? Borst? Buik? ?Onder je navel?

 

Een juiste ademhaling kan

  • Ongemakken of klachten verminderen.

  • De pijn verzachten

  • Woede verdrijven

  • Je geest kalmeren

  • Extra energie geven

  • Zorgen voor meer balans en evenwicht

  • Te ontspannen

  • Los te laten

 

Een goede ademhaling helpt je bij je emoties te komen. Maar het kan je ook een oppepper geven en levenslust. Alles wat je ervoor nodig hebt is een rustige plek en wat extra aandacht.

 

Ademhaling heeft ons heel wat te bieden, lichamelijk en geestelijk. Wie goed ademt, valt lekkerder inslaap, kan beter met pijn omgaan. Hoe je ademt heeft ook weerslag op wat je denkt en hoe je je voelt.

 

Daarom neem ik je graag mee en leer je verschillende ademhalingsoefeningen. Kijk welke oefening het beste bij jou past, zodat ook jij je rust, ontspanning, balans of juist meer focus of energie ervaart.

Ontspannen leven, wie wil dat nu niet!

 

Vindt de rust en balans in je leven. Dat is zoveel meer genieten!

Ik hou je graag op de hoogte van inspirerend Good News, met GRATIS tips,

oefeningen, video´s, blogs om bewuster te leven, meer bewegingsvrijheid

te krijgen, ontspannender en meer te genieten van jouw leven.

Meldt je dan aan voor mijn nieuwsbrief Good News.

Jouw reis begint hier

 

Jouw reis begint hier

GBB logo vierkant 2017.png

De reis naar Verlichting, Ontspanning,

BewustZijn en Jezelf

 

Openingstijden

Op afspraak van ma t/m za

E. info@goodbodybalans.nl

© 2020 by MY - Anja | Gedichten: Lichtflits en Anja